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poulet tomates basilic épinards poêles pain sauce roquette champignon oignon crème d'huile casserole

Poitrine de poulet, sauce crémeuse au parmesan, épinards et tomates 4 personnes © Pelez et hachez finement l’ail et les Préparation 20 min oignons. Coupez les champignons en Cuisson 25 min quartiers. Faites revenir l’ail et l'oignon Facile - € dans une grande poêle profonde avec l'huile d'olive. Ajoutez les champignons Rgousses d'ail et laissez cuire quelques minutes. 2 oignons 250 g de champignons de Paris (2) Assaisonnez le poulet de sel, de 4 poitrines de poulet poivre et d'épices pour poulet et 4 c à c d'épices pour poulet mettez-le dans la poêle. Faites-le bien 400 g d'épinards cuire et dorer. Ajoutez ensuite les 600 mi de crème épinards. Laissez réduire puis ajoutez la 4100 g de parmesan crème et le parmesan. Ajoutez enfin les 20 tomates séchées tomates séchées. feuilles de basilic frais : ; acàs d'huile d'olive @ Couvrez la casserole cblaissez cuire f FRA tre doucement 20 à 25 min: Décorez de Les calorique, n utilisez Ze basilic et servezaVec du pain. moi — ue 30) \o | ANTIGASPI À la place des épinards, mettez des fanes de radis bien netroyées ou un reste de roquette. azineil octobre 20: